适合口臭患者的食物有哪些

生活中很多人都有口臭。口臭会严重打击人的自信，使人产生负面情绪。口臭的治疗最关键的是找出引起口臭的病因。我们知道，一些特殊的食物，比如说大蒜，也可能会引起严重的口腔异味。那么，适合口臭患者的食物有哪些呢?

芹菜。芹菜是一种非常常见的蔬菜，相信很多人都吃过。芹菜属于草本植物，具有清热解毒，健脾消食的功效，能良好地消除因胃火上蒸导致的口臭。同时芹菜本身具有特殊的清香，对于掩盖口腔异味也有一定的作用。

酸奶。口腔中的刺激性气体的主要成分为硫化氢，氨类和吲哚。酸奶中的活性菌可以有效抑制口腔内厌氧菌的活动，减少这些刺激性气体的产生。酸奶便于消化吸收，可促进胃肠道蠕动，减轻因消化不良或者便秘造成的口臭。此外，酸奶可刺激口腔内唾液的分泌。唾液分泌增多时对口腔的冲刷作用增强。

茶叶。菊花茶，薄荷茶或者竹叶茶等都具有清热去火，通肠润便的性能，常喝这些茶饮可以促进机体排毒，也可以明显的缓解口腔异味。

新鲜的蔬菜和瓜果。蔬菜和瓜果中富含各类维生素以及膳食纤维，提高胃肠道消化能力，从而减轻积食或者消化紊乱引起的口臭。

对于口臭的患者，应注意适当减少肉类的摄入。肉类在体内经过代谢后可产生氨类，并且对牙缝较大或者有邻面龋的患者容易导致食物嵌塞，引起口臭加重。