小产后注意事项及保养

女性各种原因发生流产，对身体的伤害性是比较大的，在流产之后要积极的调理身体，注意休息，防止流产，对身体造成二次伤害。

小产后的注意事项和保养：

第一是合理作息,规律生活。 

在流产之后女性要保持充足的睡眠，每天不少于8个小时，并且坚持早睡早起避免熬夜，注意保暖，不要受凉，保持大便的通畅，防止腹压过高而影响身体的恢复。 可以在身体逐步恢复正常之后，进行必要的体育运动活动以散步，瑜伽,健身操为主，进一步提高机体的抵抗力和免疫力。

第二是注意清洁，讲究卫生。 

在小产后要勤换衣服，勤洗澡，但是不能游泳，不能盆浴，更不能坐浴，注意阴部的清洁卫生，防止细菌感染，穿着纯棉透气的衣服，选择质量较好的卫生用品，早晚用温水清洗外阴。 在流产后一个月禁止同房防止发生交叉感染,以及再次意外怀孕，对身体造成更大的伤害。

第三是密切观察,定期复查。 

女性在小产之后要定期做好复查，排除是否发生感染或者是宫内有残留的可能性，如果出现腹痛流血等不适的症状，需及时到医院检查，一般在流产之后大概有一周左右的时间会出现流血的情，况且如果流血持续超过10天以上，要及时到医院检查，并且身体出现体温升高，腹部疼痛，分泌物异常也要及时到医院进行检查以排除疾病的存在。