孕妇烧心怎么缓解

孕妇烧心是一种常见的孕期现象，表现为胸骨后的心窝处有一种烧灼感觉，可伴有疼痛感，这种感觉会上升致咽喉部。孕妇烧心的感觉是由胃酸引起的，随着孕月的增加，胎儿在子宫内的发育，从而导致腹内压升高，横隔的上抬，并且影响食管、胃肠道的蠕动，从而出现烧心症状。孕妇烧心症状困扰很多女性朋友，那么，怎么缓解烧心症状？相信是很多孕妇及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1. 饮食方面：应少食多餐，避免过饱，细嚼慢咽，不可快速进食，饭后避免立即平躺，睡前2-3小时内尽量少进食，同时应避免产气饮料的食用，如可乐，啤酒的食用。对于高糖、酸性食物、辛辣食物、应尽量避免。多食用碱性食物，如苏打水，山药，南瓜、韭菜等。还可以适当食用药生米，缓解胃酸的作用。

2. 衣服应宽松：过紧的衣服会影响胃肠道的蠕动，同时还会影响呼吸，增加腹压，从而加重烧心症状。

3. 睡眠姿势：应当食后适当活动半小时后，才可以躺床，睡觉时应头高脚低，以减少烧心的症状。

4. 烟酒禁用：烟含用多种物质，可以增加胃酸分泌，影响胃肠道的蠕动，同时烟酒对于胎儿本身亦有较多的不良影响作用。

5. 维生素B6的服用：维生素B6有助于增加食管的蠕动，防止胃食管返流，从而减轻烧心症状。

6. 对于症状明显无法忍受者，建议医院就诊。