胆囊炎脂肪肝注意事项

       患者朋友们大家好，很高兴你们又见面了。今天和大家讨论的话题是关于胆囊炎和脂肪肝的相关治疗和预防。随着人们生活水平的提高，大家的饮食结构和习惯发生了巨大的改变。现在的年轻人由于工作压力较大，常常点外卖，夜间加宵夜，半夜熬夜不睡觉，缺乏锻炼的情况屡见不鲜。这种不健康的饮食和作息会造成机体代谢紊乱，出现像脂肪肝，胆囊炎等疾病。今天我们一起来做一个简要的论述。

       胆囊炎主要发作见源结石性胆囊炎，而不规律，不科学的饮食习惯是诱发胆囊炎的重要原因。如经常不吃早餐，进食过多高脂肪，高蛋白，低纤维的食物。这会造成机体内血脂过高，能量过剩，胆汁淤积在胆囊内不易排出。随着时间的延长，胆汁与胆囊壁沉积成结石。会反复诱发胆囊的炎症。同时不规律，不科学的饮食也会造成脂肪肝的形成。机体内脂肪代谢异常，胆固醇，甘油三酯明显升高。也会造成心脑血管意外的发生。因此对于胆囊炎和脂肪肝的预防和控制，第一条就是要清淡饮食，尽量多吃新鲜蔬菜，水果，豆类，谷物，杂粮，新鲜的牛奶，豆浆都富含植物蛋白，且又如易消化吸收的食物。第二条，必须要加强锻炼，适当的锻炼可以有利于机体排泄代谢废物，避免体内过多的脂肪组织和代谢废物的堆积。第三条，尽可能的做定期的体检。一旦发现机体的异常情况，需要尽早的药物治疗。

       以上就是今天的内容。欢迎大家关注我，我们随时交流。