舌苔厚口气重怎么办

      在我们的生活中， 有这样一些人群，长期作息不规律，熬夜，吃外卖，喜欢辛辣、油腻等食物，不注意饮食健康，因而出现口臭的烦恼，不好意思参加一些社交活动，甚至心情郁闷影响工作生活学习，严重时出现焦虑。

       如何辨别舌苔厚口臭的原因，选择合适处理方法呢，下面介绍几个常见的。

   1.肠胃积热；口干口臭，便秘，腹胀、心烦，舌红苔黄燥垢腻。

方药：麻仁软胶囊或大承气汤等

   2.痰湿内盛：口干而不欲饮，口中甜腻，肢体困倦，舌苔厚白腻。舌体胖大，边有齿痕

方药：二陈汤或三仁汤

   3.中焦湿热：口渴口气重，腹痛，腹泻、大便气味臭，舌苔厚黄腻。

方药：清中汤

  4.饮食停滞：嗳腐吐酸，口中异味，腹胀便秘，舌白苔垢浊厚腻，

    方药：选用保济丸、木香槟榔丸等

   5.胃的气阴不足：口中异味，口干，胃中嘈杂，消瘦，花剥苔

       方药：一贯煎

 除了上述当然还有 对于口臭的一般生活预防和处理：

     1、注意口腔卫生，每天早晨喝适量盐水，用漱口水淑口；饭后刷牙；

   2、每次餐前做10次深呼吸；

   3、戒烟酒，多喝酸奶和柠檬水；

    4、多吃水果绿色蔬菜；

   5、生活饮食规律。

    5、养成良好的饮食生活习惯；