红斑狼疮病人怎样保养

        系统性红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病，多系统受累和体内多钟自身抗体异常是其特征。        众所周知，紫太阳光中的紫外线、雌性激素和感染是诱发系统性红斑狼疮的三个主要因素。系统性红斑狼疮病人是不能长时间接受日光照射的。多数系统性红斑狼疮病人皮肤损害都发生在太阳光照射部位，并且在太阳光照射后会加重。长时间暴露于紫外线下可以诱发系统性红斑狼疮活动性加重。        根据波长，紫外线可以分为长波、中波和短波紫外线。太阳光中主要是短波紫外线，能明显加重系统性红斑狼疮患者的疾病活动性。        太阳光中的紫外线是如何加重系统性红斑狼疮病情活动的呢？紫外线是通过一种特殊淋巴细胞异常的DNA 低甲基化来诱导病情活动的。阳光中的紫外线可以进一步降低原本就已经低下的系统性红斑狼疮病人血液中的特殊淋巴细胞DNA整体甲基化水平。太阳紫外线还可以抑制这种淋巴细胞DNMT1酶的催化活性而加重系统性红波狼疮。        所以，红斑狼疮患者严格防晒显的十分重要。即使无皮疹也要防晒。 1、不要让皮肤直接暴晒在太阳下。有必要外出时，适当采取防晒措施，如帽子、防紫外线伞、长袖深色外衣等。 2、选择防晒霜时，应选择防紫外线A和紫外线B的防晒霜。3、外出时需提前 20~30 分钟涂抹防晒剂，因为被防晒霜被皮肤吸收、转化需要一段时间。 此外，日光灯、旋转彩灯等也有一定紫外线光源，要避免长时照射。尤其病情活动期，不应被任何刺激性光源照射。在家里或病房时，应该拉上窗帘，避免阳光的直接照射。

系统性红斑狼疮是一个自身免疫性疾病，这样患者在避孕时，不建议服用含有雌激素的药物和避孕药。雌激素对系统性红斑狼疮的发病起着重要作用，会加重病情，如果是已经生育的，没有生育要求的，可以宫内节育器的避孕方法，也可以采用应用安全套的方式。

红斑狼疮患者饮食注意一下几方面：首先应该低盐、低脂以及低糖饮食，尽量避免油腻、辛辣、刺激的食物。而应该多吃富含钙质的食物，比如纯牛奶可以有效的补充钙质，预防骨质疏松。同时应该多吃富含维生素的蔬菜以及水果，但应该注意香菜、芹菜以及菌类容易增加紫外线吸收，应该适当的控制。平时做到鸡、鱼、肉、蛋均衡摄入。 而对于红斑狼疮患者除了以上饮食注意外，平时一定要避免熬夜，避免过强的日光照射，最重要的是一定要科学的药物治疗。目前这种疾病虽然不能根治，但是经过有效的治疗一般病情会得到比较理想的控制。主要的治疗原则是糖皮质激素联合免疫抑制剂。

慢性乙肝属于我国法定的一种乙类传染病，主要通过性接触、血液、以及母婴途径引起感染。那么，慢性乙肝病人平时该如何保养呢？具体有以下几个方面的内容:(一)心理方面。慢性乙肝是临床上的常见病与多发病，需要保持平和乐观的心态，心情舒畅，中医认为“怒则伤肝”，如果肝气郁结，不利于肝脏功能恢复。如做到及时复查诊治，是可以完全控制的一种疾病，不必有太大的心理压力。(二)生活方面。1.饮食方面注意均衡膳食，保持清淡，避免进食辛辣刺激、高脂肪、高糖分等食物，多进食一些富含各种矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，同时注意摄入适量优质蛋白，合理搭配肉、蛋、奶等。2.生活起居方面要注意规律，保持充足的睡眠休息，避免熬夜劳累等。做到适量运动，保持机体正常免疫力。3.日常生活中要做到少烟戒酒，因为乙型肝炎病毒合并酒精对肝脏有双重损害作用。(三)医疗干预方面。1.如果化验肝功能正常，乙肝病毒载量也不高，肝脏影像学检查也没有提示早期肝硬化的征象，这种情况下是不需要药物干预的，但是要注意定期随访。2.如果肝功能异常，乙肝病毒载量也比较高，或者肝脏影像学检查有早期肝硬化的表现时，注意根据检查结果及时给予保肝、降酶、退黄、抗病毒等治疗。

慢性乙肝病人日常生活，要有好的心态，同时是要充分休息，每天保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果及清淡饮食，不能饮酒和熬夜劳累，定期复查肝功能，肝脏超声和病毒量，如果肝功能反复异常，病毒为阳性，就要考虑接受规范的抗病毒治疗，如果肝功检查并无异常，腹部彩超结果也比较正常，就不需要进行治疗。

       颈椎病， 很多人都有，特别是白领等办公室人士，长时间保持一种姿势，容易得颈椎病。颈椎病的治疗有很多种，而手术是一种很好的方法，但手术风险高，术后更应该注意保养。出院后，由于没有护士医生的专业指导，就要靠自己了，那么出院后有什么好的保养方法呢？       首先，需要佩戴颈托。因为佩戴颈托有能够固定颈椎的作用，缓解颈椎疼痛，还能促进术后愈合。具体佩戴时间，根据手术方式及愈合情况来决定。当然，睡觉的时候可以取下，保持良好的睡眠姿势即可。       讲到睡觉，那么就需要选择合适的枕头了。枕头不宜过高、过低，睡觉的时候要保持颈椎与身体在同一条轴线上。所以，如果是平睡，枕头就不要过高了；如果是侧睡，枕头又不要过低了，这样，就不会让颈部偏向一侧了。       其次，注意颈部保暖。可以穿着高领的衣服，或者佩戴围巾。中医认为颈椎病属痹症，而痹症多是由风寒湿邪侵袭引起的。要避免风寒湿邪的侵袭，保暖就显得十分重要了。       还有，加强颈部肌肉锻炼，避免长时间固定姿态。别以为做完手术就万事大吉了，还要加强颈部肌肉的锻炼，做下屈伸、侧弯、旋转等动作，增强颈部的力量。另外，同样避免长时间一种固定的姿态，既不利于术后恢复，也有可能再次引发颈椎病。       最后，饮食要营养丰富。可以多吃点蛋白质高的、富含维生素的、高钙的食物，如鱼、猪骨、牛奶、豆类等。这些食物对缓解疼痛、促进骨骼生长等术后恢复都有很好的作用。       颈椎病的患者多是由于不良行为习惯造成的，所以术后一定要对自己的健康负责，改掉以前的一些不良习惯，同时加强保养，这样才能早日康复。

     红斑狼疮虽是一个不能治愈的疾病，特别是系统性红斑狼疮。但是经过我们合理的治疗和患者生活中避免诱发因素后是可以缓解的，早期的诊断，早期的治疗，使治疗效果有了极大的改善。也就是说只要我们经过认真的治疗，红斑狼疮可以长期的像正常人一样的生活和工作。在药物治疗过程中，这类患者在生活中应注意什么呢？     带着这个问题，  今天为大家讲述红斑狼疮病人生活中注意以下事项：    首先要注意，得了红斑狼疮以后，不应该有太大的精神负担，要放平心态，对疾病树立乐观情绪，精神压力大与悲观情绪可使机体免疫力下降，造成免疫紊乱，不利于疾病恢复吆。第二，急性期要注意卧床休息，病情稳定的慢性患者可适当工作，一定要劳逸结合，不要过累、过劳，否则容易诱发疾病。第三，一旦患了系统性红斑狼疮，不应该过度的晒太阳，甚至稍强的阳光都不要直接照射，更应该避免紫外线照射，尽量减少室外活动，或出门注意遮阳防护。第四，避免使用可能诱发狼疮的药物，如口服避孕药等，除此之外，因为感染可以诱发加重此病，因此应该注意预防和尽力避免感染。第五，在接种疫苗方面，急性期不可接种，缓解期是可以作防疫接种的。以上是红斑狼疮病人应该注意的事项，你记住了吗？

单纯皮肤红斑狼疮是比较好治的。 系统性红斑狼疮是由于自身免疫介导的，以免疫炎症反应为突出表现的弥漫性结缔组织病，血清中出现以抗核抗体为代表的多种自身抗体阳性，以及多系统受累，是系统性红斑狼疮的两个主要临床特征，单纯的皮肤红斑狼疮是属于比较轻的，治疗上也相对较好治疗，对于严重的狼疮肾炎，神经性狼疮、狼疮性肺病来说，单纯皮肤狼疮相对好治，其治疗药物主要有糖皮质激素、沙立度胺进行综合治疗，常用的糖皮质激素，甲泼尼龙、泼尼松，一般来说如果没有肝功能损害，可以选择泼尼松治疗，如果有肝功能损害一般建议选择甲泼尼龙。

西学中的红斑狼疮相当于，中医疾病中的红蝴蝶疮。是一种可累及皮肤和全身多脏器的自身免疫性疾病。临床上常见的类型有盘状红蝴蝶疮、系统性红蝴蝶疮。其特点是盘状红蝴蝶疮好发于面部夹部，主要表现为皮肤损害，多为慢性局限性。系统性红蝴蝶疮，除有皮肤损害外肠同时累及全身多系统多脏器 并变成进行性经过。奇遇后较差，临床上多见于15到40岁的年轻女性。疾病多由先天禀赋不足，肝肾亏虚而长。