怀孕枕头高好还是低好

女性怀孕之后身体会发生一系列的改变，所以孕期对孕妇的身体健康问题应给予重视。这个时候如果不注意围产期保健，不仅影响到孕妇自己的健康，而且会影响到胎儿的正常生长发育。这个时候稍有疏忽可能变化产生一些不愿见到的后果。毕竟10月怀胎，每个家庭希望有一个健康的宝宝，当然每个孕妇也都想顺利健康的度过整个孕期。

在怀孕期间，对于孕妇枕头的高低有没有什么标准？下面我们来一起了解一下。

孕期对枕头的选择和正常人一样，在睡觉时，如果枕头比较高，会对睡眠质量产生影响，同时枕头过高还会改变颈椎正常的生理曲度，使颈椎负担加重，并且容易发生落枕。当然如果枕头太低，有时会造成头部充血，发生眼睑、颜面水肿、打鼾的情况。那么，多高的枕头是合适呢？其实由于每个人都的颈椎生理曲度不同，枕头的高度也不相同。所以在选择枕头时要根据自己颈椎的生理曲度进行选择，而每个人握拳后立起的高度大概和人体离开卧床的颈部生理曲度相当，所以可以以这种方法进行选择枕头。

除上述之外，因为女性孕期机体的一系列变化，对于睡觉姿势也有一定要求。在孕早期，子宫体积不大，这是可以和正常人睡觉一样，但怀孕后前3个月禁止同房，避免发生流产。孕中晚期，由于子宫体积的急剧增大，会对盆腔血管产生压迫症状，尤其是压迫到下腔静脉，导致下肢血液回流不畅，出现下肢水肿。所以孕中晚期，睡觉时应以左侧卧位为主，减轻压迫症状。