外阴白斑的预防方法有哪些

外阴白斑在临床上发病率并不高，但是对于女性的健康和心理的影响是较大的，由于其患病的部位较为特殊，所以在日常生活当中难以观察，并且不好积极的进行预防，所以在日常生活当中女性要注意合理膳食，定期进行妇科的检查并做好自我的观察，防止外阴白斑疾病的发生。

外阴白斑的预防方法有哪些：

第一是不要过频的清洗阴部。

女性由于自身生理特点较为特殊，会在每天清洗外阴保持自身的清洁，但是部分女性过于频繁的清洗外阴，一天几次清洗外阴，并且选用刺激性较强的洗液清洗外阴。对外阴会产生不良的刺激。日常用清水清洗即可，切不可用过烫的水清洗，也不可自我盲目选择洗液，以防止对外阴造成损伤而诱发外阴白斑，因为外阴有自节的作用，一般一天清洗一次即可。

第二是日常穿着宽松透气的内衣裤。

平常在生活当中女性不要穿过紧的或者是化纤类的内衣裤，要尽量选择纯棉透气干爽的内裤为主，避免穿着化纤类的内裤，以防止透气性差并且产生摩擦而诱发外阴白斑的出现。

第三是不要吃刺激性的食物。

日常饮食当中不要吃辛辣刺激性的食物，比如说生葱，生姜，辣椒以及螃蟹或者是过于甜腻的，含有添加剂过高的食物。多吃一些温补的食物和新鲜的水果蔬菜，补充身体所必需的营养，并且养成良好的作息习惯，禁烟禁酒，避免熬夜，保持良好的心态，预防不良心情的影响。