腕管综合症如何预防

腕管综合征是一种以腕关节内正中神经受卡压，引起以神经症状为主的腕关节疾病，是手外科最为常见的一种疾病。腕管综合征是由于各种外力因素或者内部因素，引起腕管内压力增高，导致腕管内容物受压，引起一系列以神经症状为主的病变。腕管综合征的好发人群以女性人群为主，发病率女性人群高于男性人群，尤其以绝经期后的女性或者哺乳期的女性为主，男性人群发病主要集中在长时间需要腕关节进行高强度，高频率活动的人群，比如建筑工人，键盘操作手，矿工等，另外比如外伤，腕关节骨折，手部屈肌腱损伤等，导致腕关节制动，需要长时间的制动，从而引起局部组织的粘连，正中神经受压等，从而引起腕管综合征。

腕管综合征的患者最常见的临床症状为手指麻木不适，疼痛，严重者可出现手指肌力下降，肌肉萎缩，拿物困难等临床症状。

对于腕管综合征的治疗主要以保守及手术治疗为主，保守治疗主要针对早期的患者，而手术治疗主要针对正中神经受压严重，出现肌肉萎缩，肌力下降等为主。对于腕管综合征的预防主要可以从以下几方面预防，通过专业人员得健康宣讲等，从病因、病机等多方面了解腕管综合征的发病因素，病变过程等，从而达到预防的目的;减少腕关节活动量，适当休息，理疗，热敷，针灸等，外用药物等，以缓解腕管综合症的病程进展及临床症状。