人流要注意哪些事项

人流后需要好好养月子，把身体调理好。不然容易留下后遗症，腿疼、胳膊疼、腰疼。

1.人流后观察流血腹疼的情况，只要流血不多不超过平时月经量就没大问题，如果流血多超过平时月经量就得及时去医院。

2.人流后需要多休息，不要做剧烈运动。流产第二天可以适当走动一下，不要光躺着，别做剧烈运动就可以。不要长时间蹲着，长时间站立，不要提重物。出月子后子宫附件恢复正常了就可以正常活动了。

3.加强营养，多吃高蛋白的食物，多吃瘦肉鸡蛋，纯奶、豆浆等。多喝汤，排骨汤、鸡汤、鱼汤都可以。多吃新鲜的蔬菜水果。辛辣刺激的食物不要吃。

4.注意保暖，避免受凉，凉的食物不要吃，避免吹风。不要用凉水洗漱。

5.月子里注意卫生，内裤穿棉质透气的内裤，用单独的盆洗，放在太阳下暴晒。 流产后2-3天可以洗头洗澡，尽量用温热的水洗，避免受凉。

6.注意避孕，月子里尽量不要同房。如果近期内不要宝宝的话可以使用避孕套或者放置宫内避孕环。避免再次怀孕流产对身体造成更大的伤害。 

7.流产后口服益母草和消炎药，帮助子宫收缩，减少出血，预防感染。

8.肚子不疼不流血的话一般一个月左右会来月经。出月子后可以做彩超看看，子宫附件恢复正常了就可以正常活动，正常饮食了。