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女人绝经后吃什么可以恢复月经

2021-01-24 238人阅读
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陈艳
妇科
主治医师
重庆市涪陵中心医院

        女人的一生,从十二岁左右月经初次来潮到五十岁左右绝经,这是一个自然的生理现象,但有一部分女性朋友,不愿接受自己逐渐衰老的事实,不愿意大姨妈离开自己,所以想寻找一些办法恢复月经来潮。这种心理也得是可以理解的。

        我们都知道,卵巢分泌雌孕激素和少量雄激素,在雌孕激素的相互作用下,子宫内膜周期性脱落,形成月经。所以卵巢功能正常是月经来潮的关键。对于围绝经期女性来说,卵巢功能逐渐衰退,自然会慢慢闭经。

         此外,也可以依靠一些药物来恢复月经,最常用的是优思明,优思悦,它是一种含雌孕激素的避孕药,安周期服用可以恢复月经。但有乳腺增生者服用期间需要监测乳腺情况,长期服用有导致子宫内膜癌,血栓的风险。所以需要在医生指导下用药。

        想要推迟自身的绝经,平时我们可以吃一些含维生素,叶酸,高钙的食物,比如胡萝卜,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。并且需要注意调理自己的身体。首先我们需要适当的补充一些维生素c和维生素e,可以吃一些绿色的蔬菜。喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。

         所以,我们在生活中需要早睡早起,荤素搭配,补充维生素,多吃蔬菜和水果,增强抵抗力,这样可以推迟闭经的时间。一旦闭经,也要稳定心态,好好生活。

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