肾结石是如何形成的呢

肾结石在临床上是比较常见的。肾结石不仅可以引起肾脏的机械性损伤，也可以导致肾盂积水，长期的肾盂积水又能够压迫肾实质，导致其变薄，功能逐渐丧失。因此，有了肾结石一定要积极的治疗。另外，还需要知道一些肾结石形成的原因，这样才能从源头上进行预防。

导致肾结石形成的原因是比较多的，概括起来主要有以下几个方面。

第一，喝水较少，出汗较多。有些人不喜欢喝水，而有些人工作的工作或者生活环境比较热，出汗比较多，喝水也不积极。那么这些情况就会引起尿液浓缩，尿中的有形成分就会浓度变大，那么形成肾结石的机会也就增多。因此，平时一定要养成多喝水，勤排尿的习惯，尤其在出汗比较多的时候，喝水应该相应增多。

第二, 不太爱运动。如果平时比较热爱运动，尤其有跳跃运动，那么即使形成了小的结石，也会在重力的作用下，逐渐排出。相反的，如果平时不太爱运动，吃完饭以后就喜欢平躺或者是久坐，那么形成结石的机会就容易增加。

第三，经常吃能够导致肾结石的一些食物。比较常见的肾结石主要有三类，它们是尿酸性结石，胱氨酸结石和草酸结石。而尿酸性结石的形成和喝酒过多，吃的动物内脏以及海产品过多有非常大的关系;而胱氨酸结石和吃的肉类，奶类，蛋类等这些高蛋白的食物过多有很大的关系;草酸结石和喜欢吃草莓，甜菜，松子，板栗等这些食物有很大的关系。因此，这些食物一定要少吃。