孕妇肚子胀气和宫缩怎么区分

孕妇肚子胀气和宫缩，其发生原因、位置和表现是不一样的。

孕妇肚子胀气是因为妊娠期胎盘分泌大量雌激素，胃肠平滑肌张力减低蠕动减弱，胃排空时间长，孕中晚期增大的子宫压迫胃部，容易发生上腹部饱胀感、胃部“烧心感”、便秘等表现，加上孕期卧床多、缺少运动，孕妇容易发生肠胀气。

大多数孕妇在怀孕前3个月会感到恶心、呕吐，这个时间段肠胀气最严重，如孕妇患有胃肠疾病，包括便秘、胃肠胀气和蠕动不良，或者肠胃炎症、胃酸分泌过多、甚至胃溃疡，孕期胃肠胀气容易持续时间相对较长，可能会持续到怀孕4-5个月左右。

出现这种情况建议少量多餐，注意增加易消化、产期少新鲜食物，包括含多量蛋白质、维生素、粗纤维食物，避免吃生冷辛辣，注意保暖、适量运动晒太阳。

孕期常见假性宫缩，常见妊娠中期以后不规律的子宫收缩，这是一种生理现象。有促进子宫胎盘血液循环的作用，对于胎儿的生长发育有利，自妊娠28周以后收缩明显增多。

分娩发动前，孕妇经常出现不规律宫缩，也就是子宫体发硬，持续时间短不恒定，间歇时间长而且不规律，宫缩强度不增加只是轻微胀痛而且局限于下腹部，子宫颈管不缩短，宫口不扩张，常常在夜间出现清晨消失，这个属于子宫收缩，不是胃肠道胀气。