治疗腰腿痛有哪些好的办法

腰腿痛，属于中医伤筋病范畴。主要以腰腿部的肌肉，筋膜，韧带组织慢性损伤最为常见。病因主要是以长期的腰部姿势不良，从事腰部受力和弯腰活动等工作引起的腰背筋膜肌肉劳损，肌肉松弛，以致腰腿疼痛难愈。

中老年人肝肾亏虚，骨髓不足，气血运行失调，出现了脊柱的退行性变，引起腰腿疼痛，骨质疏松症的患者疼痛尤为突出。随着年龄的增长，椎间盘发生退变，椎间隙变窄，周围韧带松弛，退变增生的组织压迫神经，出现了腰腿疼痛，下肢放射痛，腰部活动功能有不同程度的受限。

腰腿痛患者疼痛多为隐痛，时重时轻，经常反复发作，休息后减轻，弯腰工作困难，劳累或天气变化会出现疼痛加重。

腰腿痛治疗方法包括：

推拿手法：给予腰部腿部痛点揉按，拿捏，提腿，扳动手法。推拿按摩隔日一次，十次为一疗程。治疗期间不易劳累，避免受凉受寒。

药物治疗：给予舒筋活络止痛，口服小活络丹。给予中药汤剂，舒筋活血汤，常用的药物包括牛膝，当归，泽兰，续断，红花，乳香，没药等，外用治伤软膏，云南白药气雾剂。对于寒湿偏重者给予独活寄生汤，羌活胜湿汤。对于体质虚弱者，给予养气血，补肝肾，壮筋骨，选用当归鸡血藤汤。常用的药物有杜仲，熟地，山萸肉，当归，白芍，五加皮等，对于老年人的骨质增生可以口服骨质增生丸。

功能锻炼：对于急性期发作的患者，要严格卧床三个周。腰腿疼痛缓解后，在弹力腰围保护下起床活动，疼痛减轻后，开始锻炼腰背肌，可以结合广播体操，太极拳等。