糖尿病儿童应该怎样合理饮食

糖尿病的儿童在我国并不少见，基本上都是一型糖尿病，糖尿病的儿童血糖更难控制，波动性大也伴随着医从性差，很多家长不忍心给孩子严格的控制饮食，导致血糖越来越高，甚至出现了糖尿病酮症酸中毒而对孩子造成严重的危害，对于糖尿病儿童应该怎样合理饮食呢？今天我们就来为大家讲一讲这个问题，具体有以下几个方面。

第一，制定良好的饮食计划，饮食应该多样化，平时应该多吃一些新鲜绿色应季的蔬菜，在主食的选择上应避免吃含糖量较高的主食，可以多吃一些粗粮，如玉米、高梁米、荞麦、燕麦等等，避免吃过于油腻的食物，比如油炸鸡块、汉堡等，同时避免吃煎炸类的食物，比如炸鱼、炸鸡柳、炸鸡架等，烧烤类的食物也尽量不要吃，不要喝碳酸饮料，主要以喝白开水为主，当然也要营养均衡，保证肉蛋奶的摄入，合理搭配即可。

第二，吃饭时细嚼慢咽，养成良好的就餐习惯，家长在给孩子做饭时，可以将荤菜和素菜都切成小块一起烹饪，孩子在食用的过程中，应该细嚼慢咽，每一口食物应该嚼30下再咽下，主要是让摄入的各种食物充分的混合，目的就是为了降低升糖指数，当然细嚼慢咽对孩子的消化也是有好处的，糖尿病儿童可以选择少吃多餐的形式，每天可以吃多顿饭，每次少吃一点即可，但是都是应该有规划的，定时定量进餐，及时进餐，可以预防低血糖的发生。

第三，合理的选择零食，虽然一型糖尿病的儿童不建议吃零食，但是也不能因此而剥夺了儿童吃零食的习惯，为了可以和正常健康的儿童一样享受有零食吃的权利，家长主要做好选择零食的种类，不要选择碳水化合物含量高的饮食，也不要选择脂肪含量高的零食，比如薯片和一些膨化食品，可以选择低糖水果、小包装的坚果、无糖的原味酸奶、杂粮包、杂粮饼干、粗粮小食品等，吃的时间也非常重要，可以在两餐之间少量食用，避免餐前大量吃零食而影响正常的进餐。