钙和锌能同时补吗

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，需要注意适当的给孩子补充钙铁锌的微量元素，微量元素，虽然在体内的含量是比较少的，但是是人体必不可少的，如果出现有微量元素的缺乏，有可能会导致出现明显的症状或者影响正常的生长发育。所以在孩子生长的过程当中，需要适当的给孩子补充各种的微量元素，但并不是在孩子出现明显的缺乏症状以后才进行补充，那样有可能就有点晚了，而是需要在正常的生长发育过程当中预防性的补充各种微量元素。

在孩子生长的过程当中，补充最多的就是钙，补钙对于促进生长发育，促进骨骼的生长，会有一定的帮助，也有利于促进出牙可以配合补充维生素D，有利于促进钙的吸收，正常情况下在孩子出生三个月以后就可以开始补充了。如果有一些缺锌的症状，也有可能会导致出现食欲不振，胃肠道的症状，毛发干枯，面部有白斑等。所以也需要注意适当地给孩子补充锌元素。一般情况下钙和锌是可以同时补充的，如果是同一个补充产品是可以一起吃的，但是如果是两种补钙和补锌的产品可以分别吃，不需要混合在一起吃，可以在一天当中的不同时间段补充，如果混合在一起吃的话，也有可能会相互影响补充的效果，但是一般不会对身体造成不良的影响。

所以钙锌是可以同时补充的，但是也需要注意，并不是混合在一起吃，也可以在一天当中不同的时间段吃。