月经不调如何护理

月经不调对于女性的身体健康以及孕育都会造成一定的影响，大多表现为月经周期的改变，月经量或多或少严重时还会造成闭经的状态。需要进一步判断病因之后加强治疗和日常生活饮食起居的调理，保证身体健康的恢复。

月经不调如何调理：

首先是确定病因，积极对症治疗。

引起月经不调的原因，有很多体内激素水平紊乱以及全身性疾病或者是生殖道的炎症以及妇科肿瘤等都会引起月经不调的发生。需要进一步判断病因，然后积极的对症治疗，切不可盲目大意置之不理而耽误最佳的治疗时间。

其次是采取中西医结合治疗的方法。

目前对于月经不调大多采取中西医结合治疗的方法来调理身体，对于月经不调，经期综合症以及痛经，月经量过多或过少在中医中药的调理下，会取得明显的治疗效果。

再次是养成良好的生活习惯。

日常生活当中要养成良好的生活习惯，禁烟禁酒，避免熬夜，日常养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠。在秋冬季注意添加衣物，避免过度的节食减肥，饮食当中以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物，并且保持经期的卫生，早晚用温水清洗外阴，选择质量较好的卫生用品，穿着纯棉透气的内裤保持外阴的清洁干燥。

最后是保持良好的心态。

月经不调的患者大多会出现精神压力过大，紧张焦虑等不良的情绪影响，日常要进一步缓解自身的压力多看看书，听听音乐，同家人朋友进行有效的沟通，或者是进行体育运动锻炼，增强抵抗力和免疫力。