孩子不爱吃饭怎么办

1.小孩子如果不爱吃饭，首先要到生长发育科去评估一下孩子的身高、体重是否达标。如果长期不吃饭，需要进一步查微量元素和维生素ad以及血常规，如果有贫血、缺铁、缺钙、缺锌等情况，孩子可以出现食欲不振的现象，需要及时的补充微量元素以及维生素，纠正贫血。2.孩子尽量不吃零食及小食品，特别是在饭前要杜绝。如果需要吃水果加餐等要在两餐中间，如果在餐前进食过多的小零食或者水果，那么正餐时食欲就会受到影响。3.不要强迫喂养，对于不爱吃饭的孩子，家长总会担心影响孩子的生长发育，进餐时就会强迫去追着喂孩子，或者通过打骂孩子或者恐吓孩子、惩罚的方式逼迫孩子进餐，这样会造成孩子心里的不依从。正确的方法是：如果孩子就餐时不吃饭，那就耐心的说服，如果孩子仍然不吃，就放任他不去管，也不要给任何零食，等到他产生饥饿感时，自己就会主动的去寻找食物。4.不爱吃饭的孩子往往也会出现挑食的现象，家长对一种新的食物，如果孩子第1次不吃也不要放弃。一种新的食物添加最多可以10-20次。最终孩子还是会选择吃的。5.还有一种方式就是将孩子放到集体的环境中，如果和小朋友们一起进餐，他的食欲会增加，同时也可以想办法让老师和同学对孩子进行适当的夸奖或者奖励，孩子就会健康的饮食。