冠心病要注意些什么

    冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是当前常见的中老年患者疾病。得了冠心病应该注意什么呢？

    第一，合理的膳食，控制膳食总热量，以维持正常体重为度，40岁以上者尤其尤应预防发胖，一般以BMI28到24为正常体重，腰围女性一般要小于等于80厘米，男性小于等于85厘米，对于超重或者肥胖应减少每日进食的总热量，食用低脂，低胆固醇，限制酒和含糖食物的摄入，多食富含维生素C（新鲜蔬菜、水果）和植物蛋白（豆类）。尽量以花生油、豆油、菜籽油为食用油，减少食入动物内脏、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油、椰子油、可可油，食用鱼、禽肉、各种瘦肉、蛋白。同时限制盐的摄入。

    第二，适当体力劳动和体育活动，活动量应根据自身情况，体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则，体力活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，提倡每天散步一小时，可分次进行，做保健操，打太极等。

    第三，安排工作和生活生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

    第四，提倡戒烟限酒。

    第五，按时服用药物。

    对于有冠心病的患者。应积极治疗，防止病变并争取逆转。对于已有并发症应及时治疗，防止其恶化，延长患者的寿命。要充分舒服发挥患者的主观能动性配合治疗，患者要有耐心接受长期的防治措施是非常重要的环节。