动脉硬化怎么预防

        动脉硬化的预防动脉硬化的预防其实就是动脉粥样硬化的预防，动脉硬化生理性的，随着年龄增长，逐渐硬化，这个是预防不了的。

动脉粥样硬化的预防主要就是预防其发病因素：

1、预防高脂血症 脂质代谢紊乱是引起心脏冠状动脉粥样硬化的主要原因。尤其是总结胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高。因此，预防动脉粥样硬化必须保证血脂达标。定期复查体检血脂，正常就可以了。

2、预防高血压 高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，并且可以增加动脉粥样硬化的发生率。所以，一定保证血压控制达标。

3、预防肥胖 已明确为动脉硬化的首要危险因素，可以理解为肥胖患者血脂高，因此容易冠状动脉粥样硬化。

4、吸烟 吸烟是引起动脉硬化的独立危险因素。

5、糖尿病 糖尿病并发症大血管病变，微血管病变都导致血管的破坏，加重动脉硬化，变硬变脆。

6、年龄 50岁以后血管逐渐都硬化了，所以年龄也是原因之一，但是如果没有其他危险因素，血管仅仅是生理性的硬化，并没有粥样硬化，所以不需要担心。

综上所述，这些原因都是引起动脉硬化的主要原因，要针对这些原因给予治疗预防。