甲亢患者要用什么保健方法

在临床上甲状腺功能亢进症的患者除了平时的治疗之外，护理保健工作非常重要，良好的保健方法有助于患者病情康复，很多甲亢的患者不知道平时应该如何保健，今天就来为各位朋友介绍一下甲亢患者保健的方法，具体有以下几个方面：

第一，保持良好的情绪，甲亢患者在日常保健中保持良好的情绪是很重要的一点，注意修身养性、调畅气机，甲亢的患者很容易激动和暴怒，遇事要冷静、不紧张、不焦虑、静心修养，建议在日常生活中听一听柔和优雅的音乐，最好养成养花、养草、养鱼、养鸟的习惯，目的就是为了陶冶情操、安静神志，消除甲亢所带来的不良情绪，避免因为家中琐事或者工作琐事与家人同事发生冲突，保持一个稳定的情绪积极向上，对于甲亢的康复有很好的作用。

第二，劳逸结合，甲亢的患者经常会感觉到疲乏无力，在平时的日常生活中应该注意休息，不要过度的劳累，比如过度的熬夜、过度的劳作、过度的应酬、大量的吸烟饮酒等，当然也要进行一些体育锻炼，以轻柔的有氧锻炼为主，当病情稳定后，可以进行慢跑、慢走、跑步、游泳、骑自行车等项目，参加一些有意义的活动、工作来调解生活的乐趣，不要长期的卧床休息，也不宜过劳，自己根据自身的情况掌握分寸，做到真正的劳逸结合。

第三，饮食方面的保健，甲亢的患者在饮食方面需要特殊注意，应该以高维生素、高热量、高蛋白的食物为主，保证肉、蛋、奶的摄入，避免摄入含碘量较高的食物，比如海带、紫菜、海鱼、海鲜等等，应该多吃一些新鲜的绿色蔬菜与瓜果，保证热量的摄入而维持甲亢的消耗，保持一个营养均衡，这样最为重要！