怀孕初期嘴苦怎么办

大约半数的女性在怀孕早期，也就是停经6周左右，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、厌油腻，恶心，甚至有的有呕吐、嘴苦等症状。这种怀孕初期嘴苦的症状，跟孕妇的体质、饮食及精神状态有关系。主要是因为怀孕初期，体内激素水平的变化，引起胃的消化系统功能减弱而导致口苦的症状。再就是孕妇体内的湿热太重或者肝火旺盛，比如孕妇平时爱吃生冷及辛辣刺激性食物等，会引起体内的湿热过重或者肝火旺盛口干、口苦的症状。或者怀孕以后情绪不佳导致肝气郁滞而引起口干、口苦的症状。那么如何缓解怀孕初期嘴苦的症状，有以下几方面：

1.注意口腔卫生：做到饭后及吃东西后，经常漱口，早、晚刷牙，尤其是临睡前刷牙是最主要的。

2.清淡饮食：平时清淡饮食，尤其有早孕反应症状时，更应该清淡饮食，避免吃高脂、高糖、油腻、煎炸类食物。少食多餐，避免暴饮暴食，不要吃生冷及辛辣刺激性食物，吃富有营养而易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量的吃蛋白质类食物。多喝点温开水。

3.适时药物治疗：如果是消化不良引起的口苦，可以选择应用帮助消化的药物：比如健胃消食片等，孕妇不要吃山楂片。

4.养成良好的生活习惯：怀孕后，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，避免紧张情绪和压力。