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动物奶油会发胖吗
2024-10-11 100人阅读
王明轩
消化内科
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
动物奶油会不会发胖主要还是取决于食用量,长期大量食用肯定会导致发胖。
动物奶油是从牛奶中提炼出来的,动物奶油中所含的脂肪以饱和脂肪酸为主,含有胆固醇、蛋白质、碳水化合物以及一定量的维生素A和必需脂肪酸,营养价值相对较高。但由于脂肪含量较高,过量食用确实会导致肥胖等问题。但少量服用是没问题的。
相反植物奶油(人造奶油),其成分中没有一点奶制品成分,以植物脂肪和植物蛋白为主要成分,添加乳化剂、稳定剂、蛋白质、糖、食盐、色素、香精等辅料,经特殊工艺加工而成的。因此,含大量反式脂肪酸,另外氢化油对身体危害较大,可以被人体吸收,但无法被代谢出去。更不健康。
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