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轻度脂肪肝怎么办
2021-01-24 118人阅读
孙鹏
消化内科
副主任医师
黑龙江省哈尔滨急救中心
现在随着人们生活节奏的加快,饮食结构的改变,很多人经常吃的很油腻,荤素搭配不合理,经常以快餐为主。很多人虽然没有什么不适,但是在体检时可能会发现有脂肪肝,那么当患有脂肪肝,尤其患有轻度脂肪时应该怎么办?
如果患有轻度脂肪肝,没有任何不适,肝功也都正常,我们可以通过调整饮食和生活习惯来控制和调理脂肪肝。
一、生活要规律,不要熬夜,适当的锻炼,劳逸结合,放松心态,不要压力过大。
二、宜吃的食物。
1.含维生素的蔬菜和水果,如:青菜,丝瓜,芹菜,黄瓜,鸭梨,草莓等。
2.高蛋白质,低脂肪的食品,如:瘦猪肉,鱼类,牛肉,兔肉,海参等。
3.食用植物油。如:橄榄油,菜籽油,花生油等。
4.高纤维类的食物。如:坚果,燕麦,木耳,海带等。
5.可食用洋葱,山楂,茶叶等降脂食物。
三、禁食或少食的食物。
1.高脂肪,高胆固醇食品。如:猪油,牛油,黄油,动物内脏等。
2.肥肉,蛋黄,海鲜类等食物。
3.高糖,高热量的食物。如:冰淇淋,糖果,果脯等。
上面给大家介绍了一些可以使用或者禁用的食物。当患有轻度脂肪肝时,没有任何不适,肝功无异常的情况下,大家可以通过调整饮食和作息习惯来调理脂肪肝。希望上面的介绍能够给大家提供一定的帮助。
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轻度脂肪肝吃药有危害吗
轻度的脂肪肝其实一般不建议吃药的,如果说只是超声检查提示有轻度的脂肪肝,但是患者自己没有任何腹胀、厌油、恶心、乏力、食欲减退,包括:皮肤粘膜,巩膜,小便颜色变黄这些症状,或者是肝功能检查,基本上也没有肝酶的指标的异常,其实是可以不用吃药的,如果说肝功能有异常的话,病人也有上述的那些不适,可以吃一些保肝降酶的药物,但是轻度脂肪肝,最重要的是要进行饮食结构的调理,要以清淡饮食,高维生素食物为主,要适量的加大有氧运动,这样的话能让脂肪充分的代谢分解,轻度脂肪肝一般来说可以不用药物治疗的,那如果说,总是吃降脂的药物,对于肝脏是有损害的。
三甲
侯勇
感染科
主治医师
安徽中医药大学第一医院
话题
轻度脂肪肝危害与治疗方法
轻度脂肪肝一般来说没什么危害。但是如果脂肪肝进一步加重,可能会影响到肝功能,甚至会出现肝区的疼痛。
对于轻度脂肪肝是否需要治疗主要是看肝脏的功能情况,肝功能正常一般不用治疗,但是要注意饮食,适当锻炼,不要喝酒,而对于有肝功能异常的情况保肝治疗,同时也要检查肝炎病毒,如果肝炎病毒有肝炎的情况,要根据具体的检查结果来抗病毒治疗,因此,在轻度脂肪肝治疗上需要掌握好适应症的,做哪项治疗主要是结合临床症状以及肝功能化验的结果,而对于血脂水平高的情况要降脂治疗。
三甲
侯争飞
消化内科
主治医师
内江市第二人民医院
话题
轻度脂肪肝要不要紧
轻度脂肪肝并不要紧,并不需要特殊用药治疗。主要就是做好饮食方面的调理,同时配合运动锻炼,避免身体肥胖。饮食方面主要就是要低盐低脂饮食,少吃一些油炸性的食品,少吃一些肉类的食物,同时注意尽量不要吃一些腌制的食品,少吃咸菜,多吃新鲜的蔬菜和水果和一些粗粮。平时加强运动锻炼,主要是进行一些有氧运动练习就会有效促进脂肪肝的恢复。
三甲
陈岩
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
话题
轻度脂肪肝没有症状需要治疗吗
轻度脂肪肝如果没有明显的临床症状,一般是不需要过度药物干预的。但是要注意生活和饮食方面的调理,养成健康的生活方式,做到心情舒畅,规律休息,均衡膳食,避免肥甘油腻刺激性食物。并且要适当进行体育运动,控制体重。
刘伟丽
感染科
副主任医师
山西省109医院
话题
乙肝有轻度脂肪肝怎么办
如果乙肝有轻度的脂肪肝,这个时候我们需要加强生活护理工作。
需要多喝水,注意休息,清淡饮食,适当的参加体锻炼,增强身体抵抗力,多吃蔬菜和水果,补充维生素、矿物质、微量元素,多吃容易消化的食物。可以适当的加强体育锻炼,但是也不要剧烈运动。如果出现脂肪肝,需要定期复查肝脏彩超,在加强的生活干预的同时,需要用药物进行调理,我们可以口服一些护肝、降酶、退黄的药物进行相应的治疗工作。
三甲
邹霁
感染科
主治医师
九江学院附属医院
话题
轻度脂肪肝影响入职吗
轻度的脂肪肝,一般情况下并不影响患者入职。
轻度脂肪肝目前在临床当中很常见,可能跟患者的饮食状态,缺乏体育运动,以及较多时间饮酒都有关系。出现了轻度脂肪肝,建议患者要清淡饮食,避免吃过多的油腻的食物,同时要适量的运动,通过坚持长期的运动,促进皮下脂肪组织的代谢和燃烧,缓解患者轻度脂肪肝的进展。同时,过一段时间,建议患者复查肝脏超声,看看脂肪肝有没有缓解。
三甲
周国建
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
话题
轻度脂肪肝的食疗方法
脂肪肝,根据脂肪量分为轻、中、重三种,脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。其中,轻度脂肪肝病情轻,一般建议首先选择饮食、运动等生活调理。那么饮食该怎么调理呢? 首先要低盐低脂饮食。不要吃太多油腻、胆固醇高的食物。我们做菜需要油,但最好选用植物油,不用猪油等动物油。食物方面,少吃动物内脏、肥肉、蟹等高胆固醇食物。而做菜的方式,建议用蒸、煮、炖等烹调方式,少用煎、炸、炒的方式。 其次要低糖饮食。吃太多的糖,超过人体每天所需,没有及时代谢,便会转化为脂肪贮存于体内,从而引发脂肪肝。所以,尽量少吃甜的水果、饮料,如葡萄、咖啡,也少吃淀粉类的食物、蔬菜,如过量的白米、马铃薯等。 还要高蛋白饮食。高蛋白饮食,能够提供抗脂肪肝因素,将脂肪转化为脂蛋白输送出肝脏,从而改善脂肪肝。常见的高蛋白的食物有豆腐、腐竹等豆制品,鸡肉、瘦肉等肉类,以及鱼、虾、脱脂奶等。 最后要高维生素饮食。高纤维饮食能够有效地减少脂肪在我们肝脏当中的囤积,在一定程度上缓解脂肪肝的进展。常见的高纤维食物是谷类粗粮和蔬菜,比如小米、燕麦、玉米等,另外香菇和海带也富含高纤维。蔬菜方面,菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等纤维素是比较高的。 综上所述,轻度脂肪肝的饮食调理主要是低盐低脂、低糖饮食和高蛋白、高维生素饮食等。轻度脂肪肝,配合生活调理或必要的治疗,是可以治愈的。
周伟基
中医内科
医师
佛山高明铁岗社区卫生服务站
话题
轻度脂肪肝有什么症状
轻度脂肪肝常见的临床症状临床表现有如下几个方面。一,常常会出现食欲不振,上腹疼痛不适,乏力,恶心呕吐等症状。轻度脂肪肝的患者常常会出现不愿吃饭,食欲不振,见油腻食物以后会出现恶心呕吐评述,浑身乏力,厌油腻食物,伴有上腹部的疼痛腹胀,肝区不适等症状。二,轻度脂肪肝的患者也会出现肝脏肿大,然后查体肝脏,肝区无触痛,无压痛,无叩痛。轻度脂肪肝有时会出现一些肝炎的表现上尝尝,然后出现一个胃炎的表现上,腹部的疼痛不适,恶心呕吐,伴有嗳气反酸烧心浮躁不消化,消化不良等临床表现。三,轻度脂肪肝也会导致机体内分泌的失调,因为肝脏是机体个个内分泌激素代谢灭火的场所,轻度脂肪肝的患者,因为激素代谢障碍,常常会导致男性的乳房发育,男性的睾丸萎缩,出现阳痿的症状,女性也可以出现月经过多或者或者是闭经,体重的增减等变化。四,轻度脂肪肝患者因为脂肪肝肝脏的损伤也会导致维生素的缺乏,因为脂肪的堆积,然后合并饮食中维生素摄入不足,常常会出现维生素缺乏症状,像口角炎,神经炎皮炎皮质角化等症状。五,轻度脂肪肝的患者症状加重时损伤了肝细胞,常常会出现黄疸胆红素升高的症状,出现睑结膜黄染皮肤黄染等情况。当脂肪肝治愈后或症状缓解,然后用药治疗后,黄疸症状即可消退。
三甲
孙世磊
消化内科
医师
滨州医学院烟台附属医院
话题
轻度脂肪肝可以治愈吗
患者朋友们大家好,很高兴我们又见面了。今天和大家一起讨论的科普知识是有关脂肪肝的话题。随着目前生活水平的日益提高,脂肪肝的发病率呈现逐年增加的趋势。跟我们饮食习惯的改变有很大的关系,进食过多过于油腻的食物,缺乏锻炼,这是形成脂肪肝最重要的原因之一。那么,脂肪肝如何治疗?能否治愈?今天我们一起来探讨一下。 脂肪肝就是过多的脂肪组织在肝细胞内堆积,造成了肝细胞的脂肪空泡化,引起了肝细胞的损伤。依据肝细胞损伤的严重程度可以分为轻度脂肪肝,中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻度脂肪肝的患者,往往没有腹痛,腹胀,恶心,呕吐等明显的临床症状。而且轻度脂肪肝血液方面的检查肝功能指标胆红素和转氨酶可表现为轻度的升高,一般不超过正常的三倍以上。对于轻度脂肪肝的患者如果能够尽早的低脂饮食,加强锻炼,规律生活。必要时适当的用点护肝药支持治疗,受损肝功能是完全有可能恢复正常的。临床上只有中度和重度脂肪肝患者在治疗肝功能时会有较长的治疗周期,肝功能恢复往往较轻度脂肪肝缓慢。这主要是肝功能受损时间和严重程度明显加重的原因。 由此,可见肝脏功能还是具有较强代偿能力的,但是我们若不注意保护肝脏,就成不可逆的严重性肝损伤。就是今天相关的内容,欢迎大家留言,我们相互讨论。
三甲
温暖
肝胆外科
主治医师
湖北省中西医结合医院
话题
脂肪肝轻度要不要紧
轻度的脂肪肝通过控制饮食,锻炼身体,通常能够得到较好的缓解,不会引起严重的临床疾病。
饮食上避免进食油腻油炸食物,尽量少食带壳的海鲜,减少胆固醇的摄入,每天要适当的运动,每天走步一小时,以有氧运动为主,通常不会出现肝功能的异常,如果化验肝功转氨酶升高,可以口服药物治疗,比如六味五灵片或者甘草酸二铵等,轻度的脂肪肝通常经过上述处理都能够得到较好的缓解肝功能,恢复正常。但如果不注意进行饮食及生活习惯的改变,会逐渐进展至中度甚至重度的脂肪肝,进而可能会发展成为肝硬化等比较严重的肝脏疾病。
三甲
孙政勤
消化内科
副主任医师
威海市立医院
话题