产前吃什么有助于顺产

顺产相对于剖宫产来说，对女性以及胎儿都有一定的优势，顺产女性的恢复期会缩短，而且费用较低，顺产的胎儿比剖宫产的胎儿大多都要健康、聪明，所以顺产是女性分娩的第一选择，产前多吃一些是有助于顺产的食物，会对整个生产的过程有促进的作用。

产前有助于顺产的食物：

第一个是巧克力，孕妇在分娩时为了保证足够的产力，可以适当的食用巧克力，巧克力的营养丰富而且热量较多，在短时间内容易被人体吸收，并且能够迅速的转化为热能而增加产妇的体力。

第二个是麻油，麻油当中有丰富的不饱和脂肪酸，在进入体内之后可以转化为前列腺素，而前列腺素能够促进子宫的收缩以及分娩之后恶露的排出，帮助子宫尽快的恢复，并且还有软化通便的作用，防止产妇发生便秘，且在临床上，麻油还有缩短产程的功效。

第三个是山楂，在孕期不易食用山楂，因为山楂能够引起宫缩，但是在分娩之前可以适当的食用山楂，山楂当中含有大量的柠檬酸和山楂酸能够促进宫缩，

第四个是红枣，在分娩前食用红枣，能够积极的补充维生素c，而且还可以补充葡萄糖和蛋白质，对于分娩之后身体的恢复也是有很大的益处的。

第五个是香蕉，女性在生产过程当中容易失血，在产后需要大量的补血，适当的食用香蕉，可以有效的防止便秘，而增强产妇的胃肠蠕动功能。

以上是在分娩前食用的食物，这些食物都有有效的促进分娩的作用，但是不宜过多食用，适量就好。