乳糖不耐受多久自愈

乳糖不耐受通常是一种终身性的疾病，无法自愈。

乳糖不耐受是一种消化系统疾病，指的是人体对乳糖（牛奶中的一种糖类）的消化能力减弱或丧失，导致摄入乳糖后无法正常消化和吸收乳糖。乳糖不耐受主要由乳糖酶（酶分解乳糖的酶）活性缺乏或降低引起，可以分为两种类型：先天性乳糖不耐受和继发性乳糖不耐受。

先天性乳糖不耐受是由于遗传因素导致的，一般在儿童期就会出现症状，一生都需要避免乳糖的摄入，以免引发腹泻、腹胀和其他消化不良症状。

继发性乳糖不耐受则是由于其他疾病或因素引起的，如肠炎、肠道手术、胃肠病毒感染等。一般情况下，继发性乳糖不耐受是可以自愈的，即在引起不耐受的原因被治愈或纠正后，乳糖消化功能会逐渐恢复。具体的自愈时间因人而异，通常需要几周到几个月不等。

对于乳糖不耐受患者，处理方法主要是通过饮食调节来控制症状。大多数患者可以通过限制乳糖摄入量或采用乳糖酶替代治疗来缓解症状。其他措施包括选择低乳糖或无乳糖食品替代常规乳制品，避免食用含乳糖的食品，尽量避免混合食用含乳糖和无乳糖食物等。

需要注意的是，每个患者的情况可能有所不同，所以在制定饮食计划之前最好咨询医生或专业的营养师，以确保能够满足身体对营养的需求。