吃撑了胃难受怎么办

       人们可能经常会有这样的感觉，吃完饭之后感觉胃部很撑，很胀，胃部不适。可能是吃的太多了，吃撑了。那么原因是什么呢？可能由于暴饮暴食，吃的过多，导致胃很撑，也有可能是由于胃炎或者溃疡等胃部疾病引起的。如果有胃部的基础性疾病，要及时去医院进行检查，然后对症处理或者吃一些胃药，由于饮食引起的，那么我应该怎么办呢？下面简单地叙述一下。

一 可以适当的喝一点开水

        感觉胃很撑很胀，可能是由于食物过多，也可能由于食物产生的气体多无法排出，所以感觉胃很撑很胀，可以喝一些开水，可能有助于气体排出，从而减轻腹胀。

二 可以适当的按摩腹部

       吃撑之后不要急于做剧烈的运动，可以站在原地，用手轻轻的按摩胃部或者腹部，可以增加胃肠蠕动，从而促进胃肠消化。

三 适当的散步

         吃完之后不要急着运动，可以过半个小时左右到室外适当的散步，慢慢地活动，促进胃肠消化。

四 不要躺着休息

        吃撑胃胀之后，可以适当的站着，不要马上躺下，躺着可能会引起食物反流，从而影响消化，增加胃负担。一般情况下等两三个小时之后，再躺下休息睡觉。

五  可以适当的使用一些药物

        如果胃胀，胃痛，可以适当的使用一些胃药，比如健胃消食片等。

         通过上面简单的叙述，相信大家对吃撑了，胃难受怎么办，有了一定的了解。但这只是简单的处理方法，并不一定完全起作用，每个人可以根据自己的情况进行相应的选择。

        总之，如果胃胀持续不缓解，并伴有胃酸，胃痛等胃部不适，那么要及时的去医院进行检查，根据情况适当的药物治疗。