减肥导致停经如何恢复

减肥的方法有很多种，这也是女性经久不息的一个热门话题，但是很多不良的减肥方法对女性的身体会造成一定的伤害，尤其是节食减、肥药物减肥、运动减肥的方法，如果不正确，很可能在此过程当中出现营养不良，从而致女性的内分泌失调、月经停经等不良症状出现。

减肥导致停经如何恢复：

第一减肥导致停经其根本原因是由于营养不良而导致的，在减肥过程当中很多女性为了能够快速的达到减肥的效果，在饮食当对于肉蛋鱼的摄入量会减少或者是不吃，但是此类的食物含有人体必须的微量元素，如果长期没有长期没有摄取的话会导致营养不良以及停经的出现，针对这种情况首先要积极的改善饮食，补充肉蛋鱼等蛋白质含量高的食物的摄入量。

第二减肥导致停经之后，除了积极的补充蛋白质含量高的食物，还好补充维生素含量高的蔬菜和水果，比如说时令水果以及新鲜的绿叶蔬菜都可以促进月经恢复，调理内分泌的功能。

第三在医生的指导下对症治疗，减肥导致停经大多会伴有内分泌失调等症状，可以通过医学检查对于女性的基础水平进行进一步的测定，然后有针对性的进行雌激素的药物补充，从而积极的恢复月经。

第四如果是服用药物减肥，在出现停经后要即使停药并且做好相关的检查，以排除是用药不当药物而引起的。

总结：

女性的减肥大多会采取采取运动减肥、节食减肥和药物减肥等方法，在减肥过程当中因人而异针对自己的具体情况，但是要在医生或者是保健师的指导下进行。