老年人从哪些方面预防口臭呢

口臭是口腔内发出的令人不舒服的气味，它深深的困扰着很多人，给人们的社会交往带来不良影响。本次话题重点探讨一下，我们尤其是应该如何预防口臭。

1.老年人的一些特殊之处

①身体机能逐渐衰退，消化和代谢能力减弱，平时的活动量也下降。

②有基础病，比如高血压，高血脂，糖尿病等，需要长期服药。

③个人的生活习惯不好，不能按时做体检，尤其是不能做口腔检查定期洗牙。

2.如何预防口臭？

①积极治疗基础性疾病。比如糖尿病，因为高血糖状态下，机体抗感染能力下降，口腔内牙龈容易红肿出血溢脓，引起口臭。

②重视局部的不适，比如胃疼胃胀，呕血等。每两年左右做一次胃镜检查，如有胃炎，胃溃疡等不适积极治疗。胃里面的幽门螺旋杆菌引起的口臭的主要原因。如果平时有口臭的现象，要及时排除是不是这方面的原因。

③每年去口腔科洗牙一次，使牙齿表面的牙结石和菌斑得到清除。因为牙石的附着在牙齿的表面导致局部的牙龈充血水肿出血进而引起口臭。平时在家做好口腔卫生护理，好好刷牙，使用牙线，将牙缝里的食物残渣及时清理干净。

④一日三餐规律进行，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物和油腻的食物，不要吃过饱。饭后做适量不剧烈的有氧运动。

⑤积极治疗鼻炎鼻窦炎，扁桃体炎，便秘等疾病，它们产生的浊气上升也会引起口臭。