女生内分泌失调怎么调理

女性内分泌失调生活中非常多见，很多朋友会问我内分泌失调怎么办，为什么会内分泌失调，中医调理好还是西医调理好?内分泌失调大部分和压力大、情绪抑郁、思虑重、经常熬夜、饮食不节等有关。大部分属于西医的亚健康状态，没有太好的治疗办法，中医辩证治疗比较有优势，能够明显改善症状，同时也要注意养成健康的生活习惯，有时候比吃药还有作用。

那么，中医是如何治疗内分泌失调呢?中医治疗主要通过中药治疗，以疏肝解郁、养心安神为主，常用的方子有柴胡疏肝丸、解郁安神颗粒、归脾丸等，主要药物有柴胡、郁金、香附、枳壳、小茴香、红花、丹皮、生地、元胡、川芎等，根据具体症状加减治疗。针灸及按摩治疗也有一定的效果，主要以放松治疗及调节甚至为主。最重要的是改变生活方式，注意生活调养。要避免熬夜，早睡早起，坚持适量运动，可以慢跑、游泳、羽毛球等。保持心情愉悦舒畅，学会排解压力。饮食方面，不要暴饮暴食，少吃油炸食品及辛辣刺激性食物，不吃零食，少吃油腻，多吃新鲜蔬菜，一定不要乱吃减肥产品及保健品，很多女性内分泌失调都是这些引起的。

总之，内分泌失调主要是不合理的生活方式引起的，调理最主要的是改变生活方式。辅助中药调理治疗，绝大部分治疗效果很好。