慢跑对甲亢的好处是什么

在临床上甲亢是时常发生的内分泌系统疾病之一，甲亢的发生对人体的危害非常大，影响整个人体的内分泌系统，对于甲亢的患者来说体育锻炼是非常必要的，从这点可以看出来慢跑对甲亢是有好处的，但是任何事情都不是绝对的，虽说有好处，当然也有一些特殊的注意，让我们就好处和一些特殊注意具体进行分析。

第一，对于甲亢的患者是可以进行一些慢跑的，前提是患者的病情稳定以及心跳平稳，每天坚持慢跑或者散步能够提高人体的肺活量、增强人体的体质以及提高对抗病邪的能力，对甲亢的康复也是有一定好处的，在平稳期坚持慢跑是一个长期的过程，不可以三天打鱼两天晒网去做。

第二，对患者出现明显的心悸以及心动过速，这时提示甲亢病情不稳定，不适合进行体育锻炼，尤其不适合进行剧烈的运动，慢跑也尽量避免进行，目的是为了避免加重病情，这时患者需要静养，有的患者需要绝对的卧床休息，同时注意起居有规律，保持乐观的心态，不要过于焦躁、激动，尽量让身心变得平缓，这样有助于病情的恢复。

第三，除了劳逸结合之外，在饮食方面的注意也是很重要的，甲亢的患者可以多吃一些高热量、高蛋白的、高维生素的食物，可以适当的补充钙和磷，保持肉、蛋、奶的摄入，避免吃过于辛辣刺激、寒凉生冷和煎炸类的食物，最好限制含碘量高食物的摄入，比如海带、紫菜、鱼虾等海鲜类。