棘突骨折应该如何预防

棘突骨折应该如何预防呢?

脊突，是位于脊柱上的矢状面的骨性凸起，是整个椎体骨的重要组成部分。一般情况下，单纯的棘突骨折比较少见，大多数都是合并椎体或者是其他椎体附件的骨折。由于颈椎和胸椎过度屈曲，所以临床上以颈椎和胸椎棘突骨折比较多见。棘突骨折除了一般表现出疼痛，可以出现局部压疼痛，肿胀和颈椎胸椎的活动受限，可以触及到企图的活动，也可以看到皮下的淤血青紫。

一般临床上见到的棘突骨折都是由于外力或者是巨大的暴力作用下，导致的棘突骨折。所以这种情况下，一般需要避免受到巨大的外伤创伤就可以预防这一类的棘突骨折。但是有时候有一些骨折也是不可避免的，生活当中难免会磕磕碰碰。如果发现有脊柱中间外伤，并且有持续加重的疼痛和压痛明显，需要高度的怀疑棘突骨折可能。这个时候就需要做一个x线片检查排除骨折情况。

预防的重点第一个主要是避免脊柱，尤其是颈椎和胸椎的过度屈曲，避免因为过度屈曲导致脊间肌肉和韧带的剧烈收缩或者痉挛。第二个注意事项就是避免受到严重的外伤，这个是肯定的，避免巨大的冲击，外伤力量的撕扯。第三个就是体力劳动时避免肩胛肌以及斜方肌的剧烈受损，从而避免肌肉过度收缩的巨大撕扯力量。平时还是要多注意功能锻炼，适当的晒晒太阳，增强体质机体韧性，防止骨质疏松症。