产后掉发严重怎么办

很多女性在分娩之后会有脱发的现象，产后脱发是一种正常的生理表现，但是会引起女性的紧张和不安，如果脱发严重的话，还是要进一步的调整和治疗。

产后脱发的原因：

第一个原因是由于激素水平发生变化。

在妊娠期间激素水平分泌会增加，脱发的速度会变慢，头发的寿命延长，在分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，很多头发会纷纷脱落，而且新的头发又没有及时的长出来，所以会表现为产后脱发较为严重。

第二个原因是由于精神刺激而导致的。

尤其是第一次怀孕，分娩的女性精神上会有较大的压力，分娩之后情绪以及感情都会发生变化，会导致大脑皮层功能失调，植物神经功能的紊乱和控制头发血管的神经发生失调，而导致头皮供血减少，毛发的营养获取不良，头发脱落较为严重。

第三个原因是由于饮食不当而导致的。

在哺乳期女性的消化和吸收功能都较之在怀孕期间有所改变，饮食上如果是偏食，而且饮食比较单调的话，或者是刻意节食都容易出现营养不良，会导致脱发的情况出现。

第四个原因是对头发的护理不当。

主要是在月子期间不敢洗头、梳头，导致头发的皮脂分泌物和灰尘堆积，影响了头部血液的供给，诱发毛囊炎或者是头皮感染增加了脱发的几率。

产后掉发的护理：

首先要放松心情。

产后一定要保持舒畅的心情，而且要了解到产后脱发只是一个暂时的生理性过程，不要过度紧张。紧张的情绪会加重脱发的程度。

其次是注意合理的膳食。

加强营养，尤其是不要挑食，不要忌口，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及含有动蛋白高的食物，再就是海产品，豆类，蛋类都要多吃以满足头发对营养的需要。

再次是选用适合的洗发用品。

要选用性质比较温和适合自己发质的洗发用品，定期清理清洗头发，并且可以用手指有节奏的按摩或者是敲打头皮，这样可以进一步的促进头皮的血液循环，有利于新陈代谢。

总结：

产后脱发是一件比较烦恼的事情，但是也是正常的生理反应，所以不是出现特别严重的脱发的话，不要太过紧张，通过积极的调理、护理是可以恢复到怀孕前一头秀发的。