流产后浑身疼怎么调理

流产是指妊娠不足28，胎儿体重不足1000克而终止妊娠，流产依时间的是早晚，分为早期流产和晚期流产两种。流产依是可控分为自然流产和人工流产两种，其中人工流产又分为药流产和人工手术流产两种。流产对于人体是有一定的伤害的，因此对于流产还是要慎重。有一部分女性朋友在流产后浑身疼，应怎么调理？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1.应注意休息，流产后不应过于劳累，不要熬夜。坐的时候建议用软的枕头垫在身体下面，以增加身体与椅子的接触面积，从而使人舒适，同时坐靠背椅，放松腰部。睡觉时建议侧卧位，以减少腰部的负担。同时，建议锻炼腰肌，增强腰部力量，如飞燕动作。不建议长期弯腰劳作，以免造成腰肌和韧带劳损，加重浑身疼的症状。

2.建议泡热水澡，泡热水脚，放松全身肌肉，促进血液循环，利于身体内的代谢物质排出体外，从而尽快的消除浑身疼的症状。

3.饮食是可以食用气血双补的食材及中药，如大枣，红糖，黄芪，动物的血液，猪肝等，依中医的理论，浑身疼是由于气血双亏导致的。

4.多食用新鲜的蔬菜、水果，不仅可以补充人体所需要的维生素和矿物质的作用，还具有促进排便的作用，从而使人体的代谢产物排出体外，促进新陈代谢的作用。