发烧全身发热要捂着吗

发烧全身发热不需要捂着。

发烧是身体抵抗病原体的一种自保护机制，全身发热是发烧时免疫系统激活的结果。捂着会使体温上升更快，与病原体作战的免疫细胞也会出现活动受限的情况，进而影响抗体生成和炎症反应。因此，不建议将发热的部位长时间捂着。

最佳的方法是保持适当的环境温度，穿着透气、舒适的棉质衣物以帮助身体散热。以下是一些建议：

1.保持室内温度适中，不要过热或过冷。室温一般维持在24-26摄氏度。

2.适当增加通风，保持空气流通。

3.注意保持水分摄入。发烧时，身体会丧失更多的水分，因此应多喝水以避免脱水。可以适量饮用温开水、盐水、温热的鲜果汁或无糖的运动饮料。

4.补充营养。发烧时身体需要更多的能量和营养支持，可以适当增加摄入富含维生素C、维生素E、锌、镁、铁等的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类、肉类等。

5.服用退烧药。如果发烧不适较严重，可以考虑服用适量的非处方退烧药，但要按照说明书的用量使用，并遵循医生的建议。

6.休息。适当休息可以帮助身体恢复，保持充足的睡眠时间。