孕期如何减轻尿频症状

在孕期由于胎儿发育增大，子宫也会相应变大，会压迫到膀胱,且受到体内激素水平变化的影响盆腔充血，从而刺激膀胱产生尿液，会出现尿频的症状。

随着孕周的增加一般在20周左右通过子宫从盆腔上移到腹部，膀胱所受的压力会慢慢减轻，尿频的症状也会有所缓解，但是到了孕晚期，胎儿的胎头下降，膀胱再次受到压迫出现排尿次数增多的情况。这都是正常的生理性表现，女性可以通过以下的方法来缓解减轻尿频的症状。

孕期如何减轻尿频症状：

第一个方法是适量喝水。

排除尿道感染的可能尿频尿急在孕期属于正常的生理表现，日常可以控制饮水量，以免导致尿频，症状的加重。白天可以增加水分的摄入量，但是在临睡之前要减少喝水量，以减少夜尿频繁的情况，从而影响到身体的健康和休息,但是每天要保证最低的饮水量，以防止发生缺水而导致胎儿和母体健康的不利。

第二个方法是及时排尿。

出现尿频的症状，女性有尿即使要进行排空，不要憋忍,不要因为省事或者嫌麻烦而憋着尿不上，这样会影响到膀胱的正常功能，憋尿太久的话，泌尿系统的内环境还可能因为细菌的繁殖加快而导致泌尿系统的感染，从而影响身体的健康。

第三是注意外阴清洁卫生。

孕期由于尿频症状加重，排尿增多，对于阴部的清洁卫生要特别关注，每天早晚要用温开水清洗外阴，并且勤换内裤，选择纯棉透气的内裤,并且在洗涤之后需要在阳光下暴晒，从而保证阴部的卫生,预防阴道炎症和泌尿洗感染的发生。