什么是女性更年期综合征

更年期是女性由成熟走向衰老的过渡阶段，是生命活动的规律，是一种正常的生理现象。在更年期期间出现的与性激素减少有关的特殊症状如潮热，出汗，情绪不稳定，容易激动，皮肤干燥，阴道分泌物减少，阴道和尿道萎缩，性欲减退，月经不调，骨质疏松等症状以及一些出现心理或精神方面的症状，如头晕、头疼，抑郁、失眠多梦，倦怠无力等称为更年期综合症。更年期综合症的症状轻重因人而异，通常会持续3~5年才能得到缓解。

更年期是女性一生中最重要的时期，大多数女性在40岁就进入了更年期。一般来说绝经前期开始于45岁左右，持续2~4年，进入了绝经期，绝经后期一般持续6~8年，卵巢分泌的激素日益减少，以致达到最低水平。

女性到了更年期，要相信这是一个生理过程，并不表示人已到老年，要保持心情舒畅，多吃新鲜疏菜、水果以及富有营养易消化的食物，避免高脂高糖，煎炸类食物。多与人交际，多参加户外活动，避免过胖，多做一些有氧运动。出现更年期综合症时，可服用药物调理，控制症状的发生。由于更年期出现的症状，大多数都与雌激素减少有关，所以治疗中应以雌激素的补充为主，补充雌激素时要同时服用钙剂，补钙可以减少雌激素的用量，但是不能替代雌激素，在用雌激素治疗的时候，要注意用药的适应症，用量和用药时间，要咨询专业的医生，不要擅自用药。