产后奶水越来越少怎么回事

女性在分娩之后提倡母乳喂养，因为母乳当中含有脂肪乳糖以及蛋白质是婴儿成长的最佳饮食，但是部分女性在产后奶水会越来越少，其主要有以下几个原因而造成的。

产后奶水越来越少是怎么回事：

第一个原因是由于休息不当而造成的。

女性在经历怀孕分娩之后其体内激素水平发生变化以及情绪的影响，都会导致睡眠的改变，并且在睡眠后如果没有积极的休息造成劳累乏力等症状都会影响到乳汁的分泌。

第二个原因是情绪的影响。

女性在分娩之后由于身份的转变会产生焦虑，紧张，不安的表现，并且对于新生儿的哺乳存在忙乱、紧张也会引起乳汁的分泌减少。

第三个原因是由于营养补充不足而造成的。

女性在分娩之后由于体液和身体能量流失较大，要积极的补充营养营养是需要从食物中获取的，在饮食当中如果营养补充不足或者是饮食不当比如说食用油，辣，辛，辛辣，油腻，寒凉的食物都会造成乳汁减少。

总结：

以上是在月子里乳汁越来越少的三个主要因素，当然如果自身患有疾病以及乳腺不畅通或者是胎儿吮吸方法不正确，乳头内陷等都会造成乳汁分泌越来越少的表现。在分娩之后要积极的增加营养，多吃一些肉蛋与以及糖水类的食物，促进乳汁的分泌并且积极的休息，避免不良情绪的干扰，在身体逐步恢复之后可以进行适当的体育运动锻炼，增强食欲，提高免疫力促进乳汁的分泌。