准妈妈贫血咋办

女性在怀孕期间如果发生贫血，对于自身的健康以及胎儿的发育都会造成一定的不良影响，如果贫血严重还会导致胎儿的缺氧，并且会引起胎儿宫内发育迟缓，严重的还会出现早胎或者是死胎。女性孕期发生贫血大多会出现乏力，头晕，耳鸣，消化不良，烦躁不安，精力不集中以及面色苍白等表现，对自身的健康也会造成一定的不良影响。

准妈妈贫血怎么办：

第一是积极的服用药剂补充。

女性在怀孕期间尤其是在孕中期之后出现贫血，除了加强日常生活饮食的积极调理之外，需要在医生的指导下服用药剂来进行补充,在补充时切不可自我盲目选择药剂，要在医生的指导下服用。

第二是加强饮食的调理。

女性在怀孕之后贫血对于饮食的要求较高，日常饮食当中一定要注意合理膳食，积极的补充含有丰富铁维生素的食物，比如说积极的补充动物的血和肝脏,当中含有丰富的铁剂，并且维生素含量丰富也有较为丰富的叶酸，同时还有其他的微量元素，能够积极的促进身体对铁质的吸收缓解贫血的症状。日常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜含有丰富的叶酸，叶酸能够参与红血球的生成，对造血起到辅助的作用。

第三是注意休息避免劳累。

贫血的孕妇大多会出现乏力头晕等症状，整个孕期要养成良好的生活起居良好的习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，避免劳累和受凉。