如何指导孩子预防近视眼

近年来，科学技术迅猛发展，近距离作业和阅读资料相应增加，人类近视的发病率有随着文明进步而逐渐增加的趋势。越来越多的近视眼患者，给个人、社会都产生了一定影响，需要全社会共同努力来扼制这种增长趋势，预防近视从儿童抓起。

近视眼是眼科常见病之一，出现看远处东西模糊，影响上课学习，也影响交流。因为调节集合不协调也容易引起眼疲劳，高度近视容易并发玻璃体混浊后脱离出现飞蚊症闪光感、孔源性视网膜脱离、青光眼、白内障等，是常见的致盲性眼病之一。近视眼严重的危害，需要尽早预防。

近视眼多发生于7～16岁儿童，与儿童时期的生理特征决定。新生儿眼球眼轴约16毫米，随着年龄增长，3岁时眼轴达到23毫米，7岁8岁眼睛屈光度数达到正常，18岁眼轴长度达到正常24毫米。如果儿童时期因为遗传和环境因素影响，导致眼轴长度大于24毫米，就会导致近视眼发生。儿童时期求知欲强烈，长时间、持续用眼看近处东西是发生近视眼的重要因素之一。

预防指导孩子预防近视眼发生，定期眼科健康体检是主要措施，建立眼睛健康档案。社会创造良好的视觉环境，减轻学生负担，阅读姿势、距离、时间、字体大小、照明度适宜。一旦发现看远处东西模糊看近处东西清楚，尽快眼科检查明确诊断，散瞳孔验光测量准确度数，采取适宜措施阻止近视发展如配戴合适眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水治疗等。近视眼流行病学研究提示，预防近视发生、控制近视发展最佳方法是增加户外活动，接触大自然眺望远方，平衡饮食。