脾虚不能吃什么

如果你平时食欲不振，总不想吃饭，肚子很容易胀胀的，有时还隐隐痛，大便也不怎么好，总是拉稀烂便，那么说明你脾胃功能不怎么好了，从中医角度来说，你可能是脾虚了。脾虚的中医治法是益气健脾，必要时加以祛湿，或者温阳，可以服用四君子丸，参苓白术散，理中丸等中成药来调理。当然，饮食也是很重要的，什么该吃，什么不该吃，都要注意。那么，脾虚不能吃什么呢？今天就来说说这个话题。

第一，不能吃生冷的。中医认为寒易损耗阳气，生冷的东西寒气最重，所以很容易导致脾阳虚的。脾虚一般以脾气虚多见，但脾气虚进一步发展就成脾阳虚，这时候脾更虚了。即使在夏天的时候，也不要吃冰淇淋，雪糕，冰冻啤酒等。

第二，不能吃辛辣刺激的。脾虚的人脾胃功能本身就弱，脾主运化功能不足。而辛辣刺激的食物，对脾胃会产生不良的刺激，从而让脾胃雪上加霜。

第三，不能吃油腻的。中医认为“脾为生痰之源助湿”，“脾喜燥恶湿”。当脾虚的时候，很容易聚湿生痰，而油腻的食物就属于痰湿的一种，而且也容易聚湿。反过来，痰湿又损伤脾胃，加重脾虚的。所以，脂肪多的肥肉，煎炸的食物都不适宜吃。

第四，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿。脾虚的人最重视饮食，不能吃太饱，不能餐餐大鱼大肉，以免加重胃肠负担。饮食也要有规律，不能吃饭没定时。

以上这些就是脾虚的常见的饮食禁忌，所谓“七分养三分治”，注意饮食对脾虚的调理也是很关键的。