提高女性怀孕能力的方法有哪些？

对于在备孕期的夫妻来说进一步提高女性的受孕能力，是谁都希望能够掌握的，可以参照以下的方法来借鉴和准备。

提高女性怀孕能力的方法有哪些：

第一个方法是调整好饮食。

在备孕期间不止女性要调整好饮食，同样男性也要对饮食做出进一步的调整，如果男性的身体内缺乏锌元素会导致睾丸激素的分泌过低，从而无法保证正常的精子数量，在备孕期间男性多吃一些富含锌元素的食物，比如说海鲜、鸡肉、瘦猪肉以及谷物等，并且可以积极的进行补钙也有助于提高男性的生殖能力。

第二是规律健康生活。

夫妻双方在备孕阶段要调整好生活起居的习惯，早睡早起避免熬夜，日常饮食当中不要吃辛辣刺激性的食物，并且远离酒精、香烟以及碳酸饮料等不健康的食物和饮品，可以通过日常体育运动锻炼来进一步提高机体的抵抗力和免疫力，从而保证受孕的成功率。

第三是做好检查监测排卵。

女性的月经周期大多在28天左右，可针对自身的月经周期情况进行排卵的监测，从而进一步判断排卵期，在排卵期增加同房的次数有助于提高受孕的成功率。

总结：

以上是提高女性受孕能力的方法，其主要就是合理膳食，避免劳累，穿着舒适的衣服，不要吃辛辣刺激性的生食物，规律作息，监测卵泡发育的情况然后有针对性的进行同房。