夜间涨奶需要吸空吗

夜间涨奶不需要吸空。

哺乳期间妈妈产奶和宝宝的需要会逐渐达到平衡，简单的来说就是宝宝需要吃多少奶，妈妈就产生多少奶，既不额外浪费也不会让宝宝饿着，这就是达到平衡了。夜间涨奶，如果宝宝想吃那就让宝宝吃，但不要求一定要吸空。如果宝宝不想吃，妈妈的身体就会认为以后不需要产奶这么多，就会减少夜间产奶的量。但如果宝宝不需要而妈妈吸空了奶，就会让身体会产生错觉，认为宝宝是需要的，那就会持续的夜间产奶，导致每天夜间都会涨奶，这样反而对妈妈的休息是不利的，而且会有额外的浪费。

哺乳期妈妈哺乳要注意两个乳房轮番吸空，比如这次喂奶，左侧吸空了右侧没有吃完，那下一次喂奶的时候就从右侧开始，让右侧吃完再轮左侧。这样子有利于两侧乳房平衡，避免大小奶的产生。而且有利于避免乳房硬结硬块的发生，从而避免乳腺炎的发生。

哺乳期妈妈要注意饮食均衡充足，只有充足均衡的饮食才能供应身体多种多样的营养素，才能保证乳汁中营养素不缺乏并且均衡，才有利于宝宝的健康生长发育。因为乳汁中含钙比较丰富，哺乳期妈妈输出钙比较多，所以要注意适量的补钙，多晒太阳促进钙的吸收。而且哺乳期妈妈要注意休息，避免劳累，保持心情愉悦，有哺乳的信心才有利于产奶。