女性怀孕初期胃胀是怎么回事

女性怀孕以后，由于孕激素会持续升高，增高的孕激素会稳定子宫，让子宫平滑肌松弛，减少子宫收缩，有利于孕卵着床和发育，但同时也可以使胃肠道平滑肌松弛，引起胃肠道蠕动减慢，从而容易引起胃胀，加上胃肠道消化液在怀孕初期会分泌减少，这些都会加重胃肠道不适，胃胀，反酸，恶心，呕吐等不适。但随着孕妇慢慢适应了怀孕后的状态，胃肠道不适的症状会慢慢减轻消退，大多在怀孕三个月后消失，而宝宝发育在怀孕三个月后也是迅速增长，也就是孕妇的身体变化与宝宝的发育是慢慢相互适应，孕妇的身体变化就会越来越有利于宝宝发育。

怀孕初期胃胀不适一般不要紧，一般不需要药物干预。在饮食上要注意吃清淡容易消化的食物，食品加工上可以采用醋调、凉拌，煮粥、炖汤等方式促进消化吸收，并且要注意少量多餐，不要一次过饱，也不能空腹时间过长。但不要吃山楂和含有山楂成分的平常促进消化的食物，因为山楂可能会促进子宫收缩，反而不利于胎儿发育。

怀孕初期胃胀还要注意适量活动，促进胃肠道蠕动和消化吸收，例如散步，瑜伽，孕妇操等活动。注意孕期活动量要适量，不要过度劳累，循序渐进。并且孕期适量活动还可以转移注意力，调节心情，有利于孕妇适应怀孕状态，改善不适症状。