怀孕期间如何预防妊娠纹

女性怀孕之后由于孕激素增高的原因会使皮肤的弹性扩大，当这种弹性达到最大值，会将原来的肌肤弹性纤维破坏，从而出现妊娠纹。

妊娠纹产生的原因：

女性怀孕期间，由于腰腹部受到子宫膨胀的影响，肌肉受到扩张牵拉，随着怀孕时间的增长，腹部肌肤膨胀的越来越大，当这种膨胀到了极致，也会造成肌肤弹性纤维被破坏，进而出现妊娠纹；还有一些孕妇，由于日常当中缺乏锻炼，会造成肌肉的松弛，一旦怀孕之后，腹部肌肉膨胀会导致肌肉的弹性破坏，从而产生的妊娠纹。

孕期如何预防妊娠纹：

一、积极的调整好饮食，在怀孕的初期可以多吃一些猪蹄肉皮等含有胶原蛋白丰富的食物，这样可以最大限度的增加皮肤的弹性，但是也不要过于补充，如果过于补充的话会导致身体肥胖。

二、提前使用腹托，目前市场上有一种孕妇专用的腹托，随着女性的肚子一天天的变大，腹部的肌肉会膨胀，这个时候可以借助腹托来托住腹部以减轻肌肉受到牵拉。

三、适当的进行按摩，在孕中期可以采取按摩的方式，对大腿的内侧、腰部、臀部以及腹部进行按摩，以缓解妊娠纹的增长。

四、涂抹妊娠霜。可以在医生的指导下涂抹维生素霜或者是妊娠霜以及食用橄榄油，并且适当的按摩会起到减轻妊娠纹的作用。

总结：

女性在孕期有妊娠纹出现，是正常的生理反应，主要是由于牵拉肌肤纤维而导致的，可以采取以上的方法，积极的预防和缓解。