过度减肥会产生什么危害

大家好，今天我们继续从大家的提问中，选择一个来进行详细的解说。今天我们选择的话题是：“过度减肥会产生什么危害?”

减肥一直是现代社会不变的热点，毕竟没有人喜欢胖，且不说肥胖会导致很多的疾病，肥胖还会让整个人看起来很臃肿，穿衣服也不好看，这是让很多美女完全无法接受的，所以“减肥成了女孩子们一辈子的事业”，但我们也要知道一点，“凡事要有度，过度即有害”，减肥也一样，适当的减肥，控制自己的体重，这是对自我身体管理的一部分，也是保证自身身体健康的基础，但减肥也要有度，过度减肥，过度追求低体重，一样是有害的，今天我们就来说一说过度减肥的问题。

首先什么叫过度减肥?大家理解过度减肥，是一种对低体重的“病态”追求，它完全不考虑自身的具体条件，只是对体重这个数值有着更低的追求，对于这种人来说，数值就是一切。我们要知道，每个人的体重都是有合理范围的，并非越低越好，通过计算BMI，来了解自己属于哪个范围，明确自己体重多少才是合理的，是减肥的基础。因为，脂肪对人体并非没有作用，特别是对女孩子，脂肪在现代研究中有分泌雌激素的作用，缺少脂肪会导致女性月经失调，甚至停经，跟别说怀孕了，其次，过度减肥就必然会导致营养摄入的缺乏，造成营养不良，影响各脏器的代谢，甚至造成心脑肾等重要脏器及胃肠道的损害，严重时会危及生命。还有就是过度减肥会导致严重的心理疾患，例如厌食症，焦虑等。

所以我要嘱咐大家，减肥可以，但凡是有度，一定要在合理范围内进行。