发烧是热敷还是冷敷额头

对于发烧，一般推荐使用冷敷额头来帮助降温。

1.作用功效：冷敷额头可以通过吸收额头的热量来帮助降低体温，缓解发烧症状。冷敷能够收缩血管，减少血液流向头部的量，从而减少头部的热量散发，起到降温的作用。

2.用法用量：在冷敷之前，首先准备一条湿毛巾或冷敷贴。将冷敷贴或湿毛巾放在额头上，尽量覆盖整个额头面部。可以选择用额头冷敷贴，这样可以更好地保持冷敷效果。冷敷的时间一般为10-15分钟，不要将湿毛巾或冷敷贴敷在额头上过久，以免导致过度降温。

3.须知：

a. 冷敷后，可以感觉到发烧的症状有所缓解，但并不能治愈疾病，仅起到暂时缓解的作用。如果发烧情况持续严重，应及时就医。

b. 冷敷时应注意额头的温度，避免过度降温，以免导致休克等不良反应。

c. 不宜长时间使用冷敷，应根据个人体感情况适度使用。过长时间的冷敷可能会造成局部组织被冻伤。

d. 冷敷贴或湿毛巾等物品在使用后应及时清洗消毒，以避免细菌滋生造成感染。

e. 对于一些特殊人群，如孕妇、婴幼儿或患有心脑血管疾病的人，应遵循医生的建议，在使用冷敷时要谨慎操作。