痛经贴暖宝宝有副作用吗

目前，对于痛经的治疗，西医常为口服止疼药或打止痛针治疗，中医则较多为针灸治疗，中药活血化瘀，那么不愿吃药也不想打针和针灸的怎么样办？下面给大家介绍缓解疼痛的办法：

1.饮食：多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加新鲜的蔬菜，水果(注意常温可以吃，不吃冰箱里的)，同时要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。生姜红糖水也是驱寒的道理！缓解痛经！女性在月经来潮前和月经期，要禁忌吃的太咸，咸食容易组织也潴留，口味清淡可以避免出现身体水肿，盆腔水肿、头痛等症状！禁忌冰冷、辛辣刺激食物，不饮酒！

2.热敷

这个是随手就可以做的比如按摩小腹部，按摩足三里，按摩三阴交，每天睡前泡脚！我们月经来前或来后24小时内用热水袋或者买暖宝宝、暖宫贴来敷在腹部，可以起到缓解疼痛的作用！也可以粗盐来热敷！用一个棉口袋，装入加热500--1000g的粗盐，经过微波炉加热，放置在下腹部，每天敷一次，一般每次20-分钟！热敷可以促进血液循环，有效缓解寒性痛经！那么现在大家关心的是暖宝宝有没有副作用？→

答案是肯定的！它需要24小时内取下，不可以直接贴皮肤，需要贴在衣服上，不然很容易烫伤！

3.运动

保持充足睡眠，不劳累，不熬夜，适当锻炼，提高身体体质！