消化不好吃什么

消化不良是一种临床症状，主要是由于胃动力障碍所引起的消化系统疾病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，其病变主要涉及胃、肝、脾等脏器。如果消化不好都可以吃哪些食物呢？接下来给大家简单的介绍一下。

一、消化不良适合吃的食物如下:

1、主食可以选择面条，馒头，花卷，面包等食物。

2、蛋类，肉类，奶类，可选择蛋白质和钙质较少的，比如鸭肉，瘦肉，牛奶要少喝，因为它可能对胃有刺激作用。

3、可食用的蔬菜类食物。可以适当的选择新鲜蔬菜，比如茄子，冬瓜，柿子，胡萝卜等。

4、可以食用的水果。平时可以选择一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，木瓜，可以多吃新鲜的木瓜，菠萝等，这些食物对消化有促进作用。

5、其他食物。可以多吃高纤维食物，比如水果，蔬菜和全谷类食物。

二、消化不良患者的饮食禁忌。

1、忌烟酒及辛辣刺激的食物。

2、忌易胀气及不容易消化的食物。比如豆类，薯类及甜食，以免影响胃的蠕动而加重症状。

3、忌食坚硬及油腻的食物。坚硬油腻食物不容易消化，食用后会加重病情。

4、忌长期食用糯米，糯米粘性较强，膨胀性小，不容易消化，消化不良者如果长期食用糯米，会加重患者的病情。

5、忌食过烫，过冷的食物。过烫的食物会刺激或烫伤胃黏膜。过冷食物如冰激凌，冰镇饮料，酒类等，食物进入胃后，导致胃黏膜血管收缩缺血，不利于消化吸收。