孕晚期水肿严重怎么办

孕晚期，很多孕妇会出现水肿的症状，除了通过产检查明病因，在医生的指导下积极的用药治疗之外，也可以通过日常的护理来进行缓解。

水肿严重的缓解办法：

一、好好休息。

孕晚期的水肿的孕妈，要保持充足的睡眠和休息时间，避免过度紧张和劳累，避免长时间的站立和行走。休息的时候可以抬高下肢，休息时建议采取左侧卧位，能够有效的改善胎盘血液循环，减轻肿胀。

二、适当运动。

在孕晚期可以做一些适当的简单的运动活动，比如说散步，这样可以有效的调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的症状，并可以在有专业人士指导下做一些孕妇保健操。

三、调整饮食。

除了每天保证饮食的摄入之外，还要适当的增加含有丰富优质蛋白的食物，尤其是有贫血症状的孕妇，要保证足够的铁剂的补充，因为贫血或者是营养不良，是病理性的水肿原因之一，而且要适当的补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜的水果蔬菜。

四、舒适的穿着。

紧身衣物会导致孕妇的血流循环不畅，从而加重身体浮肿，因此在孕晚期的准妈妈要，尽量穿着宽松纯棉的衣裤，不要穿过紧的衣服，选择鞋子时要尽量穿让肿大的脚感到舒服的鞋子。

温馨提示：

孕晚期水肿并不是因为喝水过多而导致的，而是因为子宫压迫，或者是摄取过多的盐分导致体内，水分滞留所导致，所以准妈妈可以适当的饮水。